อาราร่า (ALARA : As Low As Reasonably Achievable) หลักการที่ผู้ปฎิบัติงานทางด้านรังสียึดถือปฎิบัติเพื่อป้องกันรังสี หรือลดปริมาณการได้รับรังสีจากภายนอกให้เหลือน้อยที่สุด