เทคนิคการย้อมและบดเซลล์พืช (Squash Method) เป็นเทคนิคทางไซโตเจเนติกส์ที่ใช้ “กด/บด (Squash)” ตัวอย่างเซลล์ให้แผ่เป็นชั้นบางบนสไลด์ เพื่อให้สามารถมองเห็น โครโมโซมและระยะการแบ่งเซลล์ (mitosis/meiosis) ได้อย่างชัดเจนภายใต้กล้องจุลทรรศน์